Læring med ro, rytme og relationer
Trivsels-Akademi arbejder for at skabe rum, hvor mennesker kan trives – i kroppen, i sindet og i fællesskabet.
Mit navn er Dung Le, jeg er grundlægger af Trivsels-Akademi, Trivselsagenter og Vi-Senior. Vi-Senior er et netværk for etniske minoritetsældre til forebyggelse af ensomhed og social isolation. Siden 2016 har vi udviklet indsatser for etniske minoritetsældre og uddannet frivillige Trivselsagenter, som i dag skaber trygge, lokale fællesskaber på tværs af landet. At se mennesker folde sig ud, når de bliver mødt og får mulighed for at bidrage, er det, der bærer mit arbejde.
Jeg arbejder ud fra et bredt sundhedsbegreb, hvor kroppen, sindet og fællesskabet hænger uløseligt sammen. Min praksis bygger på læring, empowerment, kulturforståelse og bottom up innovation, og jeg udvikler altid løsninger i tæt samarbejde med dem, det hele handler om. Jeg tror på, at trivsel ikke kun skabes i ord, men i rytmen af et åndedrag, i en hånd der rækker ud, i et rum hvor mennesker føler sig betydningsfulde.
Som underviser og bevægelsespraktiker trækker jeg på Qi Gong, Yoga og Tai Chi. Jeg ser kroppen som en central kilde til indsigt og forandring – et sted, hvor ro, styrke og fællesskab kan mærkes, før det kan formuleres. Derfor designer jeg forløb, der giver plads til både bevægelse, fællesskab og nærvær.
Trivselsagenterne – og det næste skridt
I snart et årti har jeg uddannet Trivselsagenter: frivillige og ildsjæle, der skaber trygge, inkluderende aktiviteter i deres lokalmiljøer. De har vist mig, at forandring sker nedefra og indefra. Når mennesker selv får kompetencerne til at skabe trivsel, spreder det sig som ringe i vandet. Men jeg har også set behovet for at passe på dem, der passer på andre.
Derfor bliver mit næste skridt at uddanne Trivselsinstruktør – en efteruddannelse, der både styrker agenternes egen trivsel og giver dem mulighed for at undervise i deres egne miljøer, på det sprog og i den kultur, de føler sig hjemme i. Det gør indsatsen bæredygtig, lokalt forankret og i stand til at nå endnu flere ældre, der har brug for fællesskab, bevægelse og mental styrke. Derudover tilbyder jeg også kurser, workshop for dem, der har interesse i Yoga, Qi Gong og Tai Chi.
Find indre ro gennem afbalancerede bevægelsesformer
Her præsenteres centrale nøgletal og indsigt i vores vigtigste resultater og fremskridt.
188
Trivsel
Denne beskrivelse forklarer en vigtig måling, der understøtter vores læringsmiljø.
250
Vækst
Denne tekst fremhæver en anden nøgleindikator for personlig udvikling.
320
Forbindelse
Denne beskrivelse understreger en væsentlig indsigt i vores fællesskab og praksis.
Trivsel gennem ro, rytme og relationer
Our clients’ testimonials speak volumes about our services and commitment. Get an insight into their experiences.
“En værdifuld fortælling om personlig vækst gennem Qi Gong og Yoga”.
Dung Le
Yoga-instruktør
“En inspirerende beretning om mindful nærvær og helhedsorienteret læring”.
Dung Le
Tai Chi-guide